יוגה הריון
מרחב לנוע, להתחזק ולנשום לאורך ההריון, להקל על הגוף ולהגיע ללידה מוכנה, בטוחה ומחוברת יותר.
מועד ומיקום
08:30 ראשון 19:15 | שלישי
חברותא - המרכז למשפחה וקהילה, משה גוט לוין 22׳א, Haifa, Israel
פרטים נוספים
תנועה שמיטיבה עם הגוף והנפש.
תקופת ההריון מביאה איתה שינויים רבים: גופניים, הורמונליים ורגשיים. בתרגול יוגה מותאם להריון נעבוד לצד השינויים הללו תוך הקשבה מלאה לגוף ולצרכים המשתנים שלך, במטרה להפחית סטרס ולהקל על התסמינים. בכל שיעור נתמקד בתנועה מיטיבה, בתרגילי נשימה, בחיזוק היציבה ובעבודה ממוקדת עם קרקעית האגן.
יוגה בהריון היא הרבה מעבר לתרגול גופני. היא מהווה עוגן משמעותי בתקופה מטלטלת, והשיעור מעניק לך מרחב בטוח להיות בו בדיוק כמו שאת.
זה הזמן לנוע (כי גם העובר שלך זקוק לתנועה הזו), לנשום ולהרגיש בבית בתוך הגוף המשתנה.
תשלום:
*שיעור ניסיון - 80 ש״ח
כרטיסיית ״9+״
כרטיסיה שמלווה אותך בתרגולי יוגה בהריון ועד לשיעורי שיקום שלאחר הלידה לבחירתך.
10 כניסות ב 500 ש״ח בלבד, בתוקף ל־9 חודשים.
